美女健身教练Bao Bao告诉你按摩的好处

遇到美女健身教练Bao Bao帮人按摩,神到她IG还有低胸性感照正翻,她告诉说:运动按摩是个多么重要的事情,它的优点在于处理竞赛或日常训练所产生的压力与紧张,增加血液与淋巴液循环,有助于维持肌肉与软组织获得适当的营养状态,降低肌肉紧绷与硬化,改善肌肉紧张度、柔软度,以及放松肌肉,并促进全身肌肉的平衡,很多不了解运动按摩的认为说这个又不能提升运动表现,但是我要告诉你这是真的很重要的,像我现在本来膝盖会痛神奇的是按摩完之后我先蹲的时候就不会痛。IG:f8804020

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